网球肘如何治疗

网球肘是一种病发人群比较广泛的疾病。当患上网球肘的时候,患者们不用太过于紧张和担心,我们可以采用一些方法来进行有效的治疗。我们可以采用冷敷和热敷、药物治疗和手术治疗三种方式进行治疗。

网球肘是由于患者手肘处的肌腱出现了炎症引起的一种疾病。网球肘的患者会有疼痛、手没有办法拿东西等症状。会影响到患者正常的工作和生活。所以当患上网球肘的时候,患者们一定要及时的进行治疗。下面,就让我们一起来具体的了解一下网球肘如何治疗吧!1、冷敷和热敷:网球肘的患者可以进行冷敷和热敷来进行治疗。在刚开始的时候,患者们需要采用冷敷的方式进行治疗。患者们可以用毛巾包裹着冰块在自己的患处进行冷敷。一天冷敷四次左右,一次需要敷十五分钟左右,这样可以有效的缓解患处的肿胀和疼痛感。当三天之后,患处发炎、肿胀的症状也就慢慢的消失了。这时候患者们可以采用热敷的方式进行治疗。热敷可以促进患者的血液循环,对于网球肘的治疗也是非常有效果的。2、药物治疗:网球肘的患者也可以采用药物来进行治疗。患者们可以服用一些消炎止疼的药物来进行治疗。比如阿司匹林、布洛芬等,这些可以有效的消除患者手部的炎症,起到止疼的效果。患者也可以采用局部药物注射的方式进行治疗。常用的药物有可的松类药物,这种药物具有消炎止痛的效果,可以直接作用于患处,也是非常好的一种治疗方式。3、手术治疗:当网球肘患者采用上面的方法治疗没有效果,或者症状比较严重的时候,就可以采用手术进行治疗。比如微创关节镜手术、开放性手术等。医生会根据患者的具体情况,采用最适合患者的手术方式进行治疗。医生会给患者切除掉已经损伤的组织,对患处的血液循环进行改善或者重建,让患者的肌腱和骨头愈合起来,从而达到治愈的效果。

在日常生活里面,舌头上起血泡主要是以下两方面原因引起的,第一,可能是机体内缺乏一些维生素,尤其是维生素B,维生素B2容易导致舌头起血泡。有的时候身体内缺乏微量元素,比如锌、硒、铁、叶酸,营养不均衡也会出现舌头起血泡的情况。第二,机体抵抗力下降,口腔内容易感染病毒,出现口腔溃疡。由于过度疲劳或者体内的毒素蓄积过多而引起上火的现象,也容易导致舌头上起血泡。如果血泡比较小,可以让血泡自己慢慢的吸收,不要故意的去咬破、挑破,要注意保持血泡地方的口腔黏膜清洁。不要用手去抠或用手去刮,也不要用日常家庭中用针刺,因为没有经过严格的消毒进行处理的时候,很容易引起局部的感染,加重的肿痛症状。如果口腔中的血泡比较大,难以自己吸收,一般建议去医院请医生用无菌的注射器,对局部的血泡进行抽吸或者刺破,进行局部的治疗,一定要注意局部的消毒,避免炎症加重病变,通过把血放出来,让口腔黏膜恢复正常,这样能够有助于血泡的愈合。在日常生活中,强调要注意口腔卫生,养成良好的口腔卫生的习惯,注意饭后漱口,早晚刷牙,及时去除口腔内的食物残渣,避免伤口感染。可以在医生的建议下外涂一些促进伤口愈合的药物,在饮食上多吃胡萝卜、柚子、黄瓜等富含维生素的食物,同时蜂蜜有一定的抗菌消炎,收敛止痛的作用,可以在舌头上长血泡地方进行涂抹,或者是用蜂蜜水来漱口,这些有助于血泡愈合,有助于溃疡面的愈合。

网球肘的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗的方法也比较多,主要目的是缓解症状,目前没有统一的治疗标准。可以通过药物治疗、物理治疗,还有通过手法的按摩,都可以改善患者的症状。如果经保守治疗,三个月甚至半年,网球肘的症状没有好转,就要考虑手术治疗。手术的治疗方法,也分切开的手术和闭合的手术。切开的手术要找到病灶进行清理,闭合手术主要常听说的就是针刀的治疗,针刀治疗在治疗网球肘的效果上来看非常好的。不管是切开手术还是闭合手术,治疗的目的和原则是一样的,都是切除退行性变的腱性组织,然后恢复健康组织,改善恢复肘关节的活动能力。

网球肘的治疗方法无非就是两种,我们谈所有的治疗方法都是保守治疗或者手术治疗。而对于网球肘应该来讲基本上没有手术治疗的,极少数的病人会采取手术治疗对于难治性的顽固不化的。但大部分病人通过热疗理疗按摩、针灸外用一些活血化瘀的药物都能够治愈。如果说在这些基础上还治不了,或者说病人还残留一些疼痛,我们实际上给病人打一针封闭,在肱骨外上髁的这个地方打一针封闭。这个封闭不但有止疼的作用,它关键它还有消炎的作用。打一到两次封闭,大部分病人是能够治愈的。所以我们说网球肘虽然是常见病,但是治疗起来并不是很困难,应该是比较简单的一种治疗方法。最差实在好不了,我们做一个小手术基本也能够治愈。实际上网球肘的休息也很重要。

网球肘最常见的病因是前臂伸肌群反复的牵拉、用力引起的肌腱的腱性损伤。网球肘的学名叫肱骨外上髁炎,容易发生在35到50岁的人群。年轻的职业网球运动员,由于长期的使用肘关节过度用力,发生网球肘的风险比较高。同时由于骨骼肌肉的力量比较薄弱,抵抗力比较差,也会诱发网球肘。有研究表明网球肘可能还是由于肌腱损伤之后,自我修复的失败和局部血运的血管损伤造成的。正常的肌腱修复可以被后续的损伤所打断,造成了旧伤未好新伤又来反复的损伤,进而造成网球肘的迁延不愈。

闭合手术恢复时间在一个月左右,切开手术恢复期是三个月左右。闭合手术后可以进行一些早期活动,只要不剧烈活动,日常生活不会受到影响。切开口术后在这期间要避免大力的提取重物、扭毛巾等翻腕的行为,避免使手术部位负荷加重,增加水肿,甚至导致局部组织撕裂,造成新的损伤。后期为了避免复发还可以进行一些康复的运动,比如适量的运动有利于最终康复,可以达到患病之前的效果,并且不留任何后遗症。

网球肘在肱骨外上髁,也就是肘关节的外侧,临床极常见。症状为单一的肘关节的外侧疼痛。常见症状是患者不能拧毛巾拎水壶等。一般来讲对于网球肘患者主要采取保守治疗。进行一些按摩、理疗、外用膏药、热敷,基本都能够治愈。也有一部分网球肘患者,属于顽固性网球肘,或者叫难治性网球轴。这部分患者可能需要打针,就是常说的封闭。封闭并不单是止疼,它还有消炎的作用。对于极少数网球肘患者打封闭疗效仍不明显,则需要进行一个肱骨外上髁的松解手术。但大部分人通过保守治疗是完全能够治愈的。

网球肘又叫肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起点,由于肘、腕关节的频繁活动,长期劳累,使腕伸肌的起点反复受到牵拉刺激,引起部分撕裂和慢性炎症改变。多数患者起病缓慢,一般无明显外伤史。与职业工种有密切关系,好发于网球及羽毛球运动员,并因此而得名。网球肘的症状初期,患者只是感到肘关节外侧酸痛,局部无红肿,自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,肘关节伸屈不受影响,但不愿活动。手不能用力握物,拧毛巾、打毛衣、提重物等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放射,甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛,前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执笔动作时即可引起疼痛。少数患者在天气变化时自觉疼痛加重。

网球肘的大部分病人通过药物治疗能够逐渐改善症状。网球肘又叫肱骨外上髁炎,是劳损性的疾病。因为该疾病网球运动员比较多见,所以临床上又叫网球肘。肱骨外上髁是前臂伸肌腱的附着点,腕关节反复背伸活动会牵拉,时间长了以后会出现局部的炎症反应。网球肘的治疗,大部分病人药物治疗就能够逐渐改善症状。活血通络的外用药物,比如活血止痛膏,狗皮膏或活血通络的中药外敷,对症状改善都会有帮助。

网球肘的自我保健首先要做好预防工作。注意劳逸结合,此外,进行自我按摩。但是千万不要按摩局部,比如痛点不要按摩,可以在痛点上方,肘髎穴位进行按摩。另外也可以按摩手三里。如果一只胳膊老干一种事,活动久了,有些疼痛,早期可进行针灸、理疗,或者贴膏药进行防护。另外一旦发生症状,有网球肘苗头,一定要注意休息,否则会继续恶化。如果已经有了症状,可以进行自我按摩,可以在痛点上边,或者下边大概有3、4公分找敏感点。按下敏感点之后,局部网球肘痛点马上就会消失很多,或者减轻,有的甚至会消失,切记不要直接按摩网球肘的疼痛点,否则会加重症状。

网球肘贴膏药恢复慢,但肯定有效果。网球肘又叫肱骨外上髁炎,它主要是由于局部肌肉的急性损伤,或慢性劳损造成。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。网球肘局部会有肌肉水肿、炎症,例如酸性产物堆积,造成局部疼痛。有时局部有瘀血,治疗方法主要以活血化瘀为主,消除局部水肿,排除局部酸性代谢产物,因此贴膏药效果很好。贴膏药恢复较慢,因为膏药治疗位置较浅。

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